Fuerza y acondicionamiento

Tratamiento de héroe

A swimmer at MBS with goggles and a cap propels herself through the water while swimming freestyle.
A la medida de cada deportista

Independientemente del deporte que se practique o de los objetivos del deportista, promovemos el trabajo duro, la constancia y la superación personal.

Two black weight sleds sit in a long, beige-walled hallway, part of the Morristown Beard School weight room.
Two weightlifting platforms with squat racks display the MB logo in the Morristown Beard School weight room.
Several red and black weightlifting machines under a banner reading CRIMSON MB in the MBS weight room.
A weight bench sits on a black rubber floor, with rows of dumbbells in the background of the MBS weight room.
Weight benches and racks of dumbbells fill the Morristown Beard School weight room.
Several treadmills and an elliptical machine are lined up on a black rubber floor in the MBS weight room.
The Morristown Beard School weight room filled with weight machines, benches, and large mirrors.
Two weight sleds sit on a hallway floor marked with white lines in part of the MBS weight room.

The Morristown Beard School weight room is an 1,800-square-foot training facility equipped to accommodate the needs of each athlete. The weight room is staffed year-round. The training center is divided into three areas allowing athletes to improve in all facets of physical fitness.

Misión

La misión del programa de Fuerza y Acondicionamiento de la Escuela Morristown Beard es proporcionar a cada estudiante atleta la oportunidad de alcanzar su potencial físico de la manera más segura y eficiente posible.

Filosofía de la formación

Our training philosophy is centered on safe, efficient, and effective exercise programs tailored to meet each athlete’s individual needs. Workouts are monitored and recorded to track progress. Regardless of the sport being played or the athlete’s goals, we promote hard work, consistency and self-improvement.

Se espera que cada alumno se esfuerce al máximo de su capacidad. Insistimos en la importancia de dar lo mejor de uno mismo y de asegurarse de que cada ejercicio se realiza con la técnica adecuada. Se espera de cada alumno que mantenga la constancia, alcanzando y manteniendo un alto nivel de forma física como un proceso continuo. Hacemos hincapié en la importancia de ser constante y hacer que el programa de entrenamiento forme parte de la rutina semanal. El entrenamiento de fuerza, tanto en temporada como fuera de ella, es vital para no lesionarse y rendir al máximo nivel. Por último, durante cada entrenamiento, es importante esforzarse por mejorar. Animamos a los atletas a que anoten sus ejercicios y los utilicen como herramienta para medir su progreso.